Pasbana - Paparan mikroplastik kini menjadi isu kesehatan global. Partikel plastik berukuran sangat kecil ini tidak hanya mencemari laut dan udara, tetapi juga masuk ke tubuh melalui makanan dan air minum harian.
Mengapa Mikroplastik Perlu Diwaspadai?
Menurut laporan World Health Organization (WHO), mikroplastik berpotensi memicu peradangan, mengganggu sistem hormon, dan memengaruhi imunitas, meski penelitian jangka panjang pada manusia masih terus berkembang. Kementerian Kesehatan RI juga menekankan pentingnya keamanan air minum sebagai bagian dari pencegahan penyakit berbasis lingkungan.
Bayangkan mikroplastik seperti “debu tak terlihat” yang ikut tertelan. Jumlahnya kecil, tetapi jika terpapar terus-menerus, risikonya bisa menumpuk.
Temuan Ilmiah: Merebus Air Bisa Membantu
Kabar baik datang dari penelitian peneliti di Guangzhou Medical University dan Jinan University. Studi ini, yang diberitakan oleh MSN (30/12), menguji air keran jenis hard water (kaya kalsium dan magnesium) dan soft water (mineral rendah).
Air dicampur dengan plastik umum seperti polistirena, polietilena, dan polipropilena, lalu direbus hingga mendidih sempurna. Hasilnya, mineral alami seperti kalsium karbonat membentuk kristal saat dipanaskan dan “menjebak” mikroplastik, lalu mengendap di dasar wadah.
Seberapa Efektif Metode Ini?
Pada hard water, perebusan diikuti penyaringan endapan mampu mengurangi hingga 90% mikroplastik dan nanoplastik. Pada soft water, penurunan tetap terjadi, meski lebih kecil, sekitar 25%.
Peneliti menegaskan, efektivitas metode ini bergantung pada kandungan mineral air. Tanpa mineral yang cukup, kristalisasi tidak optimal. Ini penting sebagai transparansi ilmiah—metode ini membantu, tetapi bukan solusi tunggal.
Tips Praktis Kurangi Paparan Mikroplastik
- Rebus air minum hingga rolling boil, lalu saring endapan setelah dingin.
- Gunakan talenan kayu daripada plastik.
- Kurangi pemakaian wadah plastik untuk makanan panas.
- Pilih botol minum berbahan kaca atau stainless steel.
Merebus air adalah langkah sederhana, murah, dan berbasis evidence-based medicine untuk menekan paparan mikroplastik dari air minum—terutama di rumah tangga dengan air bermineral tinggi.
Meski riset lanjutan masih dibutuhkan, kebiasaan kecil ini relevan dengan gaya hidup modern dan layak diterapkan mulai hari ini.(*)
